Ez a gyakorlat segít neked abban, hogy egy általad választott kristályt beavass arra, hogy kristálymeditációs térrel segítsen téged utazásaid során.
Egy megtisztított és felavatott (előtte megkérjük, hogy segítsen kialakítani ezt a teret) kristályt fogjunk a kezünkben a meditáció alatt…
Helyezkedj el kényelmesen…lélegezz egy mélyet…áraszd el magadban a nyugalmat és engedj el minden feszültséget és zavaró tényezőt.
Szívd be a nyugalom levegőjét magadba mélyen és engedd el a kötöttségeket. Szívd be a szeretet levegőjét…és áradjon belőled a békesség. Érezd a kristályt a kezedben, érezd, ahogy most segít neked ellazulni…érezd, ahogy kezeden át elindul egy nyugalmas, békés, szeretettel teli érzés, ami átjárja a karodat, átjárja a válladat, átjárja a másik karodat és mind a két karod ellazul…
Érezd, ahogy ez a békés nyugalom elterjed a hátadon, elterjed a hasadon. Az izmaid a törzseden kívül és belül megnyugszanak…békések és szeretettel teliek. Érezd, ahogy csípőd átveszi ezt a nyugalmat, ezt a szeretetteljes energiát.
A békesség most combjaidon terjed lefelé, átjárja és eléri térdeidet. Körbeöleli lábszáradat, bokádat és békés nyugalomban pihen lábfejed is. Egész lábad, egész törzsed, egész vállad, karjaid békés nyugalomban pihennek…és érzed, hogy ez a szeretetteljes nyugalmi energia nyakadon át fölfelé árad. Ellazulnak nyakizmaid, a gerinced is nyugodt, békés, nincs benne feszültség. Ez a békesség most arcodra terjed és halvány mosolyban mutatkozik meg…békés nyugalomban pihennek szemeid, elsimul homlokod, és a szeretetteljes erő egész fejedet körbeöleli testeddel együtt…
Érzed, ahogy árad körülötted ez a szeretetteljes, nyugalmas, fényes, békességes energia…
Most a kristály hív téged:
- Jöjj velem, megmutatom néked azt a teret, honnan elindulhatsz utazásaidra, s ahol veled vagyok és segítelek, védelek és vezetlek téged…
Végy egy mély lélegzetet, és ahogy kifújod érezd, ahogy a kristály röpít magával, felemel…könnyű vagy, szeretetteljes, boldog, nyugalmas és fényes.
Együtt utaztok most a térben és az időben, egy csodálatos helyre… egyre feljebb és feljebb emelkedtek a fény felé, és egy fénykapuhoz értek… Nyújtsd ki a kristályt és tartsd a fénykapu elé… a kristály felfénylik kezedben és érzed a szeretetteljes, gyengéd melegséget… Egész tested bizsereg…könnyű, lágy, mintha légnemű lenne… A kristály szavára megnyílik ez a fénykapu, s te belépsz egy gyönyörű kristálytérbe…fényes, csodálatos… Halkan, lágyan köszönt téged. Érzed, itt biztonságban, békességben és szeretetben vagy…
Terjeszd ki magad és szeretetedet, ezt az egész teret borítsd be a szívednek szeretetével és fényével. Sugározd te is magadból azt a hatalmas erőt, mi szíved szeretetében rejtezik.
Olvadj össze a fénnyel és érezd a határtalanságot, a szeretetet, a nyugalmat, a békességet és a védelmet. Érezd át ezt a lágy szeretetteljes, csodálatos érzést körülötted…ez meditációs tered…innen indulsz utadra, hogy megismerd önmagad. Innen indulsz utadra, hogy felfedezd a fényt… innen indulsz utadra, hogy szeretetben létezz. Innen indulsz utadra, hogy találkozz azzal, ki üzenetet ad át néked… Innen indulsz utadra oda, hol tanítanak, s hol befogadod a fényt, a tudást, az energiát és szeretetben vagy… mert mindig szeretetben vagy. Mert ez a szeretetteljes fény mindig körbeölel téged, ha rágondolsz.
És most nyisd ki szívednek egy kicsiny rejtekét ott, a sarokban… igen, ott van egy hely, hova ezt az érzést, ezt a szeretetteli, meditációs, békés teret most elzárhatod magadba… ezt az érzést, ezt a fényt, ezt a szeretetet most érezd át és tedd el oda, szíved rejtekébe, s tudd, hogy mindig ott lesz veled. Bármikor, mikor ezt a rejtekajtót megnyitod és ezt a fénnyel teli, szeretetteljes helyet és érzést előhívod, mindig körbevesz téged védelme és biztonságban tart. Innen bárhová eljuthatsz, mert ez, a Te központod a szívedben, a szeretetben, a fényben. Érezd és örülj neki… érezd, és örülj neki. Átölel téged ez a szeretet, mert mindig szeretetben létezel.
Most ezt az érzést, hogy eltetted szívedbe, köszönd meg, hogy itt lehettél és lépj ki a fénykapun, mi bezárul mögötted…érezd a kristály erejét magadban és körülötted…és érezd azt, ahogy elindultok vissza ebben a szeretetteljes, végtelenül csendes, nyugodt fényben. Érezd, ahogy kristályod szeretettel és védelemmel körbeölel és lassan visszahoz téged létedbe… Együtt jöttök és ereszkedtek lefelé…együtt érkeztek meg ide, fizikai valóságodba…
Érzed erejét kezedben, érzed fizikai megnyilvánulását tenyeredben…érzed, hogy még mindig körülötted van egy tér, s ahogy őt megérinted, ez azonnal a védelmedre kél…érzed, ahogy itt vagy most ebben a szobában, meghallod a hangokat magad körül, megérzed az illatokat, látod a fényt a szemhéjadon át…
Lassan mozgasd meg magad és simítsd meg a kristályt a kezedben…és ha tudatosítottad magad itt a jelenedben, lassan, saját tempódban nyisd ki a szemed.
Pusztai Orsolya
Kristálycsakra
Kristálycsakra
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése